Настоящий учебник  написан в соответствии с рабочей программой по физической культуре  для учащихся 5—9 классов (автор В. И. Лях) и  содержит основные сведения о здоровье и здоровом образе жизни,  о влиянии физических упражнений на системы организма человека, о принципах самоконтроля во время занятий физической культурой и спортом, а также перечень мероприятий по оказанию первой помощи при травмах. Большое внимание в учебнике уделено развитию двигательных способностей, умений и навыков в изучаемых видах спорта - гимнастике, баскетболе, волейболе, футболе, плавании, лыжном спорте